Motho e mong le e mong o tloaelane le "osteoporosis", ke lefu le tloaelehileng le sokelang bophelo bo botle ba batho ba tsofetseng ka ho teba, bo nang le mafu a mangata, bokooa bo phahameng, ho shoa ha batho ba bangata, litšenyehelo tse phahameng tsa bongaka le boleng bo tlaase ba bophelo bo tlaase ").
Hangata batho ba nahana hore lefu la ho fokola ha masapo ke phello e ke keng ea hanyetsoa le e ke keng ea qojoa ea botsofali ba ’mele, ’me thibelo le thuto ea eona hase tsa bohlokoa ho feta lefu la tsoekere le mafu a qoqotho.Ka hona, ho na le ho se utloisisane ho hongata har’a batho ba tloaelehileng, ’me esita le lingaka tse ngata tsa motheo li na le ho se lumellane ka taba ena.Ho se utloisisane ho fokolang.
Mona, etsa saense e tsebahalang ka mathata a tloaelehileng a amanang le lefu la ho fokola ha masapo, e le ho thusa babali.
Maikutlo a fosahetseng a tloaelehileng ka lefu la ho fokola ha masapo
Osteoporosis ke lefu la ho fokola ha masapo le khetholloang ke ho fokotseha ha masapo, ho senyeha ha lisele tse nyenyane tsa masapo, ho fokola ha masapo, le ho ba le monyetla oa ho robeha.E na le ts'oaetso e phahameng, nako e telele ea lefu, 'me hangata e tsamaisana le mathata a kang ho robeha, e leng ho fokotsang haholo boleng ba bophelo ba bakuli, esita le ho baka bokooa le lefu.Ka hona, e fetohile e 'ngoe ea mafu a sa foleng a sokelang bophelo ba batho ka ho teba.Ka hona, thibelo le kalafo ea lefu la ho fokola ha masapo ke tsa bohlokoa ka ho khetheha.Le hoja e mong le e mong a e-na le kutloisiso e itseng ea thibelo le phekolo ea lefu la ho fokola ha masapo, ho ntse ho e-na le ho se utloisisane ho itseng.
01
Batho ba hōlileng ba na le lefu la ho fokola ha masapo
Hangata motho e mong le e mong o nahana hore ke batho ba tsofetseng feela ba tla fumana lefu la ho fokola ha masapo 'me ba hloka ho noa matlapa a calcium, empa ha ho joalo.Osteoporosis e arotsoe ka mekhahlelo e meraro: lefu la ho fokola ha masapo le ka sehloohong, lefu la ho fokola ha masapo le ho fokola ha masapo.
Har'a tsona, lefu la ho fokola ha masapo le ka sehloohong le kenyelletsa senile osteoporosis le postmenopausal osteoporosis.Mofuta ona oa lefu la ho fokola ha masapo o atile haholo ho batho ba hōlileng 'me ha o amane ho hang le bacha.
Osteoporosis ea bobeli ke ea bobeli ho mabaka a sa tšoaneng, joalo ka tšebeliso ea nako e telele ea glucocorticoids, ho noa nako e telele, hyperthyroidism, lefu la tsoekere, myeloma, lefu le sa foleng la liphio, ho phomola nako e telele betheng, joalo-joalo. , eseng batho ba hōlileng feela.
Idiopathic osteoporosis e akarelletsa juvenile osteoporosis, osteoporosis ea bacha ba baholo, lefu la ho fokola ha batho ba baholo, bokhachane le lefu la ho fokola ha lesea, 'me mofuta ona o atile haholo ho bacha.
02
Osteoporosis ke ketsahalo ea botsofali e sa hlokeng phekolo
Matšoao a ka sehloohong le matšoao a lefu la ho fokola ha masapo ke bohloko hohle 'meleng, ho khutsufatsoa ha bophahamo, mokokotlo, ho robeha ha fragility, le ho phefumoloha ho thibetsoeng, har'a moo bohloko ba' mele bo tloaelehileng le bo bohlokoa ka ho fetisisa.Lebaka ke haholo-holo ka lebaka la ts'ebetso e phahameng ea masapo, ho eketseha ha masapo, ho senyeha le ho nyamela ha lesapo la trabecular nakong ea ts'ebetso ea resorption, le ho timetsoa ha lesapo la subperiosteal cortical, kaofela ha lona le ka bakang bohloko ba masapo a tsamaiso, 'me bohloko bo tlaase ba morao ke bona ka ho fetisisa. e tlwaelehileng, mme enngwe e baka bohloko.Lebaka le ka sehloohong ke fractures.
Marapo a nang le lefu la ho fokola ha masapo a fokola haholo, 'me ho sisinyeha ho fokolang hangata ha ho lemohuoe, empa ho ka baka fractures.Ho robeha ho honyenyane ho ka ba le liphello tse tebileng ho mokuli, ho ama haholo boleng ba bophelo ba mokuli, esita le ho khutsufatsa.bophelo.
Matšoao ana le matšoao a re bolella hore lefu la ho fokola ha masapo le hloka phekolo, ho lemoha kapele, meriana e nakong le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo ho thibela ho hlaha ha bohloko ba 'mele, ho robeha le liphello tse ling.
03
Khalsiamo e tloaelehileng ea mali, ha ho hlokahale hore ho be le calcium supplementation esita le haeba ho na le lefu la ho fokola ha masapo
Ka kakaretso, bakuli ba bangata ba tla ela hloko maemo a bona a khalsiamo ea mali, 'me ha ba hloke calcium supplementation ha ba nahana hore khalsiamo ea mali ea bona e tloaelehile.Ha e le hantle, khalsiamo e tloaelehileng ea mali ha e bolele khalsiamo e tloaelehileng masapong.
Ha 'mele o haelloa ke k'halsiamo ka lebaka la ho se je ka ho lekaneng kapa ho lahleheloa ke k'halsiamo ka ho feteletseng, k'halsiamo e tsoang sebakeng se seholo sa polokelo ea k'halsiamo lesapong la iliac e kenngoa maling ka li-osteoclast tse laoloang ke li-hormone ho monya hape lesapo ho boloka k'halsiamo ea mali.Ka har'a moeli o tloaelehileng, khalsiamo e lahleha lesapong ka nako ena.Ha khalsiamo ea lijo e eketsoang, mabenkele a k'halsiamo a tsosolosoa ke osteoblasts e etsang lesapo hape, 'me ho leka-lekana hona hoa senyeha, e leng se lebisang ho osteoporosis.
Ho lokela ho totobatsoa hore esita le haeba ho robeha ho matla ho ka etsahala ho primary osteoporosis, tekanyo ea k’halsiamo maling e ntse e le ntho e tloaelehileng, kahoo tlatsetso ea k’halsiamo e ke ke ea fumanoa feela ho latela tekanyo ea k’halsiamo maling.
04
Matlapa a calcium bakeng sa lefu la ho fokola ha masapo
Ts'ebetsong ea bongaka, bakuli ba bangata ba lumela hore calcium supplementation e ka thibela lefu la ho fokola ha masapo.Ha e le hantle, ho lahleheloa ke khalsiamo ea masapo ke karolo e le 'ngoe feela ea lefu la ho fokola ha masapo.Lintho tse ling tse kang li-hormone tse tlaase tsa thobalano, ho tsuba, ho noa ho feta tekano, kofi e feteletseng le lino tse nang le carbonate, ho ikoetlisa 'mele Ho haella, khaello ea khalsiamo le vithamine D lijong (leseli le tlaase kapa ho ja lijo tse fokolang) kaofela li ka lebisa ho osteoporosis.
Ka hona, khalsiamo e tlatsetsang feela e ke ke ea thibela ho hlaha ha lefu la ho fokola ha masapo, 'me ho lokela ho etsoa ntlafatso ea mokhoa oa bophelo ho fokotsa mabaka a mang a kotsi.
Ea bobeli, ka mor'a hore k'halsiamo e kene 'meleng oa motho, e hloka thuso ea vithamine D hore e tsamaee le ho monngoa.Haeba bakuli ba nang le lefu la ho fokola ha masapo ba tlatsetsa matlapeng a k’halsiamo, tekanyo e ka monngoang e nyenyane haholo ’me e ke ke ea lefella k’halsiamo e lahlehileng ka ho feletseng ’meleng.
Ts'ebetsong ea bongaka, litokisetso tsa vithamine D li lokela ho ekeletsoa ho tlatsetso ea calcium ho bakuli ba nang le lefu la ho fokola ha masapo.
Ho noa moro oa masapo ho ka thibela lefu la ho fokola ha masapo
Liteko li bontšitse hore ka mor'a ho pheha ka sehatsetsing sa khatello ea lihora tsa 2, mafura a mokong a hlahile, empa khalsiamo ka sopho e ntse e le nyenyane haholo.Haeba u batla ho sebelisa moro oa masapo ho tlatsetsa k'halsiamo, u ka nahana ka ho eketsa halofo ea sekotlolo sa asene sopho 'me u bosose butle-butle ka hora kapa tse peli, hobane asene e ka thusa ka katleho calcium ea masapo ho qhibiliha.
Ha e le hantle, lijo tse molemo ka ho fetisisa tsa calcium supplement ke lebese.Kakaretso ea khalsiamo ho 100 g ea lebese ke 104 mg.Tekanyo e nepahetseng ea letsatsi le letsatsi ea calcium bakeng sa batho ba baholo ke 800-1000 mg.Ka hona, ho noa 500 ml ea lebese letsatsi le leng le le leng ho ka eketsoa.halofo ea palo ea khalsiamo.Ho phaella moo, yogurt, lihlahisoa tsa soya, lijo tsa leoatleng, joalo-joalo li boetse li na le calcium e ngata, kahoo u ka khetha ho li ja ka tsela e leka-lekaneng.
Ho akaretsa, ho phaella tlatsetsong ea k’halsiamo le tlatsetso ea vithamine D, meriana e meng e thibelang lefu la masapo e lokela ho ekeletsoa ho bakuli ba tšoeroeng ke lefu le matla la ho fokola ha masapo.Mabapi le tlhokomelo ea bophelo, bakuli ba lokela ho eletsoa ho fumana khanya ea letsatsi haholoanyane, ho ja lijo tse leka-lekaneng, le ho ikoetlisa ka mokhoa o nepahetseng, le ho thibela ho hlaha ha lefu la masapo a masapo ka ho iphelisa.
06
Osteoporosis ntle le matšoao
Ho ea ka maikutlo a batho ba bangata, hafeela ho se na bohloko bo tlaase ba morao, 'me tlhahlobo ea mali ea khalsiamo ha e tlaase, ha ho na lefu la ho fokola ha masapo.Ho hlakile hore pono ena e fosahetse.
Ntlha ea pele, qalong ea lefu la ho fokola ha masapo, hangata bakuli ha ba na matšoao kapa matšoao a bobebe haholo, kahoo ho thata ho fumanoa.Hang ha ba utloa bohloko bo tlase ba mokokotlo kapa ho robeha, ba ea ho hlahlojoa le ho phekoloa, 'me lefu lena hangata ha le sa le qalong.
Taba ea bobeli, hypocalcemia e ke ke ea sebelisoa e le motheo oa ho fumana lefu la ho fokola ha masapo, hobane ha tahlehelo ea khalsiamo ea moroto e lebisa ho fokotseha ha khalsiamo ea mali, "hypocalcemia" e susumetsa secretion ea parathyroid hormone (PTH), e ka ntlafatsang li-osteoclasts. lisele li bokella khalsiamo ea masapo maling, e le hore k'halsiamo ea mali e ka lula e tloaelehile.Ha e le hantle, batho ba nang le lefu la ho fokola ha masapo ba atisa ho ba le calcium e tlaase maling.
Ka hona, tlhahlobo ea lefu la masapo e ke ke ea itšetleha ka boteng kapa ho se be teng ha matšoao le hore na k’halsiamo ea mali e fokotsehile."Teko ea boima ba masapo" ke tekanyetso ea khauta ea ho hlahloba lefu la ho fokola ha masapo.Bakeng sa lihlopha tse kotsing e kholo ea lefu la ho fokola ha masapo (tse kang basali ba premeno pausal, banna ba ka holimo ho lilemo tse 50, joalo-joalo), ho sa tsotellehe hore na ba na le matšoao kapa che, ba lokela ho ea sepetlele kamehla bakeng sa litlhahlobo tsa masapo a masapo ho netefatsa hore na ba na le lefu lena. sebakeng sa ho ema ho fihlela ba iphumana ba na le bohloko bo tlase ba mokokotlo kapa makumane.E-ea kalafo.
Batho ba lilemong tse mahareng le ba tsofetseng ba tlameha ho qala ka ho fetola mohopolo oa bona oa bophelo ho tloha ho "phekolo ea mafu" ho ea ho "phekolo ea bophelo bo botle".Sebelisa sekena sa masapo a densitometry ho etsa liteko tsa ho teteana ha masapo ho thibela boima ba masapo le lefu la ho fokola ha masapo.Bakeng sa bacha, boikoetliso bo lekaneng bo ka boloka masapo a mangata haholo 'me ka katleho bo ka qoba ho lahleheloa ke masapo a mangata botsofaling.Le hoja boikoetliso ba batho ba hōlileng bo sa eketse ho teteana ha masapo, bo ka liehisa tahlehelo ea masapo libakeng tse imetsoeng kelellong.
Ho hlahlojoa ha masapo a masapo hoa hlokahala ho utloisisa bophelo bo botle ba masapo.Hobane khalsiamo e boloka masapo ka nako e telele, ho kgothaletswa ho hlahloba masapo a masapo hang ka selemo.Haeba u na le osteoporosis e totobetseng 'me u sebelisa phekolo ea lithethefatsi, ho hlahloba katleho ea lithethefatsi, u ka e hlahloba hang ka mor'a likhoeli tse tšeletseng.Ho khothalletsoa ho boloka tlaleho ea masapo a masapo hantle, e le hore e ka bapisoa le tlhahlobo e latelang ho utloisisa liphetoho tsa masapo a masapo.E kgothaletswa ho sebelisaPinYuan ultrasound bone densitometeror matla a mabeli a X-ray absorptiometry bone densitometryho hlahloba boima ba masapo.
Nako ea poso: Sep-28-2022