Ka March, lipalesa li thunya.
Re amohela Letsatsi la Matjhaba la Basadi la 113 la “La 8 Hlakubele”, le Letsatsi la bo100 la Basadi naheng ya heso.
Ka la 8 Hlakubele Letsatsi la molimotsana, Pinyuan Medical e teng ho tla u bolella ka bophelo ba masapo a basali.
Ka selemo sa 2018, Khomishene ea Naha ea Bophelo le Bongaka e ile ea lokolla lintlha tsa pele tsa lefu la seoa mabapi le lefu la ho fokola ha masapo Chaena:ho ata ha lefu la masapo ho batho ba fetang lilemo tse 50 Chaena e ne e le 19.2%, eo 32.1% e neng e le basali le 6% ea banna ba lilemo tse tšoanang.Basali ba kamora ho ilela khoeli ba na le menyetla e ka bang makhetlo a mahlano ea ho tšoaroa ke lefu la ho fokola ha masapo ho feta banna!Ha e le hantle, lefu la ho fokola ha masapo hase patent ea batho ba hōlileng, 'me tekanyo e tlaase ea masapo a batho ba ka tlaase ho lilemo tse 50 naheng ea heso e phahametse 32,9%.
Ke hobane'ng ha lefu la ho fokola ha masapo le rata basali?Ho na le mabaka a mararo a sehlooho
Ea pele, basali ba na le masapo a tlaase ho feta banna nakong leha e le efe ea potoloho ea bophelo.Boima ba masapo ke pontšo ea bohlokoa ea matla a masapo, kahoo basali ba "sa tiea le ba metsi" ba atisa ho angoa ke lefu la ho fokola ha masapo.
Ea bobeli, androgen le estrogen ka bobeli 'meleng oa motho li na le phello e sireletsang masapong, e ka thibelang ho lahleheloa ke masapo ka lilemo.Empa ho basali, ho tloha nakong ea ho ilela khoeli ho ea ho lilemo tse 10 ka mor'a ho khaotsa ho ilela khoeli (ke hore, perimenopause), estrogen e qala ho fetoha, 'me phello ea eona ea tšireletso masapong e nyamela, ho senyeha ha masapo hoa eketseha,' me masapo a qala ho lahleheloa ka potlako.Empa banna ha ba na nako ena, masapo a bona a ntse a fokotseha butle-butle.
Holim'a moo, basali le bona ba feta letotong la mekhoa e khethehileng e kang ho ima, ho beleha, le ho nyantša.Hoo e ka bang 100% ea bakhachane ba phetseng hantle ba tla ba le khaello ea khalsiamo ka mor'a ho pepa.Nakong ea bokhachane, kakaretso ea calcium e tlisoang ke 'm'a ho lesea e ka holimo ho 50g, 'me palo ea calcium e tlisoang ke' mè ho lesea ka lebese bakeng sa likhoeli tse 6 ka mor'a pelehi le eona e ka holimo ho 50g.Ka hona, nakong eohle ea bokhachane le ho anyesa, tahlehelo ea masapo a ’m’a calcium e mpe haholo, e etsang karolo ea 7,5 lekholong ea kakaretso ea k’halsiamo ea ’m’a.Basali ba nang le tsoalo e ngata le linako tse khuts'oane tsa pelehi ba kotsing e kholo ea ho ba le lefu la ho fokola ha masapo.
Linako tse tharo tse phahameng tsa tahlehelo ea khalsiamo ho basali
Ho na le "litlhōrō" tse tharo tsa tahlehelo ea calcium bophelong ba mosali:
Ea pele ke nakonglactation, k’halsiamo e “monngoa” ke ngoana ka lebese, ’me ho teteana ha masapo hoa fokotseha ka lebaka la ho lahleheloa ke k’halsiamo.
Ea bobeli ke nakongho khaotsa ho ilela khoeli, ka lebaka la ho theoha ha maemo a estrogen, k’halsiamo e ke ke ea bolokoa, ’me ea lahleha.
Ea boraro e kenebotsofali, ha banna le basali ba atisa ho lahleheloa ke calcium.'Me basali ba nang le likotlo tse joalo tse tharo bophelong ba bona ba na le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke lefu la masapo ho feta banna.
Bohlokoa ba ho Lekola Botenya ba Marapo ho Basali ba Bakhachane le ba Anyesang
Bokhachane le ho anyesa ke palo e khethehileng ea batho ba hlokang tlhahlobo ea ho teteana ha masapo.Teko ea ultrasound ea masapo ha e na phello ho bakhachane le masea, kahoo e ka sebelisoa ho shebella liphetoho tse matla tsa liminerale tsa masapo nakong ea bokhachane le ho anyesa ka makhetlo a mangata.
Khalsiamo ea masapo a bakhachane pele ho bokhachane le bakhachane (e phahameng haholo kapa e tlase haholo) e bohlokoa bakeng sa kholo e phetseng hantle ea lesea le ka pōpelong.Ho hlahlojoa ha masapo ho ka u thusa ho utloisisa boemo ba masapo nakong ea bokhachane, ho etsa mosebetsi o motle oa tlhokomelo ea bophelo nakong ea bokhachane, le ho thibela mathata a bokhachane.Ka lebaka la mathata a tloaelehileng a sebopeho sa phepo ea batho ba baholo naheng ea rona, tlhahlobo ea kamehla le tataiso e nepahetseng ke tsa bohlokoa haholo.
Tahlehelo ea calcium ea masapo e potlakile nakong ea ho anyesa.Haeba boima ba masapo bo le tlaase ka nako ena, bo ka lebisa ho fokotseha ha masapo ho bo-'mè le bana ba banyenyane.
Potso ke hore na u ka thibela lefu la ho fokola ha masapo joang?
Haeba u se u ntse u tšoeroe ke lefu la ho fokola ha masapo, ho ja feela lijo tse nang le calcium e ngata kapa ho noa matlapa a k’halsiamo ho ke ke ha e-ba le phello e fokolang.
Ha ho phekoloa lefu la ho fokola ha masapo, ho phaella ho li-supplement tsa k'halsiamo, lithethefatsi tse khothalletsang ho monya le ho sebelisoa ha calcium le tsona li lokela ho nkoa, e le hore k'halsiamo e tlatselitsoeng e ka fihla hantle le ho sebelisoa ke lisele tsa masapo.
Ha e le hantle, ho bakuli ba lilemo tse fapaneng, morero oa phekolo le lipakane tsa phekolo li fapane, 'me seo u lokelang ho se etsa se lokela ho etsoa tlas'a tataiso ea ngaka.
Batho ba lilemong tse mahareng le ba hōlileng ba se nang lefu la ho fokola ha masapo, haholo-holo basali ba khaotsang ho ilela khoeli, ba ka e thibela lintlheng tse latelang——
♥ Ja lijo tse ngata tse nang le calcium e ngata, hape u ka noa matlapa a k'halsiamo tlas'a tataiso ea ngaka.
♥ Etsa ho matha ho eketsehileng le boikoetliso bo bong bo ka ntlafatsang matla a masapo.
♥ Etsa bonnete ba hore o qeta metsotso e 20 o le letsatsing letsatsi le leng le le leng ho khothalletsa tlhahiso ea vithamine D le ho monngoa ha calcium.
Fokotsa lintho tse bakang lefu la ho fokola ha masapo, tse kang ho khaotsa ho tsuba, ho tlohela joala, ho eketsa boikoetliso, ho fokotsa letsoai le ho ja nama.
♥ Tlhahlobo ea kamehla ea ho teteana ha masapo ka mor'a lilemo tse 35.
Litlhahiso tse tsoang ho baetsi baDensitometry ea masapo:
Osteoporosis e ka thibeloa ebile ea phekoleha.Ka tsoelo-pele le tsoelo-pele ea saense le thekenoloji, ho hlaha ho tsoelang pele ha mekhoa e mecha ea phekolo le lithethefatsi ho ka thibela le ho phekola lefu la ho fokola ha masapo, ho thibela ho hlaha le ho khutla ha ho robeha ha masapo, le ho lumella basali ba lilemo tse bohareng le ba hōlileng hore ba thabele bophelo bo tsitsitseng hamorao. lilemo.
Qetellong, Pinyuan Medical e lakaletsa bohle ho ba le masapo a matle le a phetseng hantle ka nako e le 'ngoe!Lesapo ha le lokolohe, le tsamaea ho pota lefatše!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Moetsi oa litsebi oa Bone Densitometer
Letšoao la naha le entsoeng China
www.pinyuanchina.com
Nako ea poso: Mar-08-2023