Osteoporosis ke lefu la batho ba hōlileng.Hona joale, Chaena ke naha e nang le palo e kholo ka ho fetisisa ea bakuli ba lefu la ho fokola ha masapo lefatšeng.Osteoporosis hape ke lefu le atileng haholo har'a batho ba lilemo tse mahareng le ba tsofetseng.Ho latela lintlha tse amehang, palo ea bakuli ba lefu la ho fokola ha masapo Chaena e ka ba limilione tse 70.Ka tsoelo-pele ea sechaba sa botsofali sa China, lefu la ho fokola ha masapo le ntse le fetoha e 'ngoe ea mathata a bohlokoa a bophelo bo botle ba sechaba Chaena.
01. Osteoporosis ke eng?
Osteoporosis ke lefu la tsamaiso ea masapo moo ho teteka ha masapo le boleng ba masapo ho fokotseha ka lebaka la mabaka a sa tšoaneng, microstructure ea masapo e senyeha, ho fokola ha masapo ho eketseha, 'me ho robeha habonolo ho ka etsahala.Ha ho na matšoao a totobetseng sethaleng sa pele sa osteoporosis.Ka ho mpefala ha lefu la ho fokola ha masapo, ho tla ba le matšoao a kang bohloko ba mokokotlo, mokokotlo le bokhutšoanyane.Ho robeha ke letšoao le tebileng ka ho fetisisa la lefu la ho fokola ha masapo.Har'a bona, sekhahla sa ho shoa ha letheka ho batho ba tsofetseng se phahame haholo .
02. Tlhahlobo ea ho teteana ha masapo ke motheo oa bohlokoa oa ho lemoha lefu la ho fokola ha masapo
Bone mineral density e bolela boima ba masapo bo nang le boima ba yuniti (volume density) kapa unit area (area density), e leng pontšo ea bohlokoa ea boleng ba masapo, e bonts'a tekanyo ea lefu la ho fokola ha masapo, hape ke motheo oa bohlokoa oa ho bolela esale pele kotsi ea robeha.Dual-energy X-ray absorptiometry (DXA) ke "tekanyetso ea khauta" ea tlhahlobo ea boima ba masapo.E lekanya liminerale tsa masapo a mohlahlobi ka ho hlahloba mochine, 'me e khona ho lekanya ka nepo tekanyo ea tahlehelo ea masapo ho bakuli.motheo oa bohlokoa oa ho hlahlojoa.
03 T-score le Z-score tsa teko ea ho teteana ha masapo ke eng?
Liphetho tsa tlhahlobo ea boima ba masapo li baloa ka ho bapisa le database e tloaelehileng ho fumana litekanyetso tse amanang le T le Z.
T boleng: Theko e lekanyelitsoeng ea boleng bo lekantsoeng le kakaretso ea boleng ba batho ba baholo ba bong bo tšoanang (bakeng sa tekanyetso ea tekanyetso ea batho ba baholo)
Z-score: Theko e lekanyelitsoeng ea boleng bo lekantsoeng ho ea ho palohare ea boleng ba lithaka tsa bong bo tšoanang (tekanyetso ea ho ahlola bakeng sa litekanyo tsa bana).
Litekanyetso tsa tlhahlobo ea boleng ba T ke:
| boima ba masapo a tloaelehileng | T-boleng ≥ – 1 |
| Osteopenia | -2.5﹤T-boleng﹤-1 |
| Osteoporosis | T-boleng ≤ -2,5 |
| lefu la ho fokola ha masapo | T-boleng ≤ -2,5e nang le fracture e le 'ngoe kapa ho feta |
Mekhoa ea tlhahlobo ea Z-score ke:
| boima ba masapo a tloaelehileng | Z-boleng≧-1 |
| ha bobebe matla a sa lekaneng a masapo | -1﹥Z-boleng≥-1.5 |
| Matla a sa lekaneng a masapo | -1.5﹥Z-boleng≥-2 |
| Matla a sa lekaneng a masapo | Z-boleng<-2 |
04. Batho ba khothalelitsoeng tlhahlobo ea ho teteana ha masapo
Ho ea ka "Litaelo tsa Tlhahlobo le Phekolo ea Osteoporosis Chaena" e fanoeng ke Lekala la Bone le Mineral Diseases la Mokhatlo oa Chaena oa Bongaka ka 2017, lihlopha tse latelang li lokela ho etsa tlhahlobo ea masapo pele ho nako:
1. Basali ba ka holimo ho lilemo tse 65 le banna ba ka holimo ho lilemo tse 70, ho sa tsotellehe mabaka a mang a kotsi a ho fokola ha masapo.
2. Basali ba ka tlase ho lilemo tse 65 le banna ba ka tlase ho lilemo tse 70 ba na le lebaka le le leng kapa ho feta la kotsi ea lefu la ho fokola ha masapo.
3. Batho ba baholo ba nang le histori ea fragility fractures
4. Batho ba baholo ba nang le maemo a tlase a li-hormone tsa thobalano a bakoang ke mabaka a fapaneng
5. Ba nang le liphetoho tsa osteoporotic filiming ea X-ray
6. Ba fumanang phekolo ea lefu la ho fokola ha masapo le ho shebella phello ea phekolo
7. Ba nang le histori ea ho ama mafu a metabolism ea masapo kapa ho sebelisa lithethefatsi tse amang metabolism ea masapo
8. Likarabo tse ntle tekong ea metsotso e le 'ngoe ea IOF ea ho fokola ha masapo
9. Sephetho sa OSTA ≤ -1
Pontšo ena e pharaletse haholo, 'me ha e le hantle batho ba kaholimo ho lilemo tse 40 le batho ba nang le maemo a kotsi ba ka lekoa bakeng sa ho teteana ha masapo.
05 Litlhokomelo bakeng sa tlhahlobo ea boima ba masapo:
DXA e na le melemo ea mahlaseli a tlase, tekanyo e bolokehileng le e potlakileng le e nepahetseng.Tekanyetso ea eona ea radiation e tlase haholo.Bakeng sa bakuli ba kileng ba e-ba le radiography ea gastrointestinal ka har'a beke e fetileng, tlhahlobo ea masapo a masapo e lokela ho etsoa matsatsi a 'maloa (ho feta matsatsi a 7 ho molemo);bakeng sa bakuli ba entseng tlhahlobo ea meriana ea nyutlelie, ho molemo ho ba le tlhahlobo ea ho teteka ha masapo pele kapa letsatsing le hlahlamang Molemo;ha mokuli a sa khone ho robala fatše kapa ho feta boima ba tafole ea tlhahlobo, boima ba masapo a kutu bo ke ke ba lekoa, empa lesapo la masapo a forearm le ka lekanyetsoa.
06U ka thibela le ho phekola lefu la ho fokola ha masapo joang?
Haeba u fumane hore u na le lefu la ho fokola ha masapo kapa lefu la ho fokola ha masapo, u lokela ho nka mehato ea ho e phekola.Mehato ea thibelo le kalafo haholo-holo e kenyelletsa litokiso tsa mokhoa oa bophelo, litlatsetso tsa bophelo bo botle ba masapo, le kalafo ea lithethefatsi.
Fetola mokhoa oa bophelo: matlafatsa phepo e nepahetseng, lijo tse leka-lekaneng;khanya ea letsatsi e lekaneng;ho ikoetlisa kamehla;tlohela ho tsuba, fokotsa joala;qoba ho noa kofi ho tlōla;qoba ho noa ka ho feteletseng lino tse nang le carbonate;
Tlatsetso ea bophelo bo botle ba masapo: etsa bonnete ba hore letsatsi le leng le le leng la khalsiamo ea 1000mg, basali ba fetang lilemo tse 50, banna ba fetang lilemo tse 70, ba hloka ho eketsa ho kenngoa ha calcium ho 1200mg;vithamine D e lekaneng e ka eketsa ho kenngoa ha khalsiamo mala, ho khothalletsa matla a masapo, ho boloka matla a mesifa, Ntlafatsa ho leka-lekanya le ho fokotsa kotsi ea ho oa.
07. Thibelo ea lefu la ho fokola ha masapo, tsepamisa maikutlo liketsong
Bakeng sa lefu la ho fokola ha masapo, thibelo ea pele le ho kenella ka katleho ho ka thibela botsofali le ho lelefatsa bophelo ho isa tekanyong e itseng.Tekanyo ea ho teteana ha masapo ke ea bohlokoa haholo ho fumanoeng kapele ha lefu la ho fokola ha masapo le lefu la ho fokola ha masapo.Ho khothalletsoa hore metsoalle ea bacha le ba lilemong tse bohareng e ele hloko ho teteana ha masapo a bona, ho utloisisa boemo ba bona ba ho teteana ha masapo, le ho thibela lefu la ho fokola ha masapo, ho qala ka ho lekanya ho teteana ha masapo.
No.1thibelo ea mantlha ea lefu la ho fokola ha masapo
Thibelo e ka sehloohong ea lefu la masapo e lokela ho qala bongoaneng le bocha.Ela hloko ho ja lijo tse ngata tse nang le k’halsiamo e ngata, tsoela pele ho ikoetlisa, ho pepesehela letsatsi haholoanyane, u se ke ua tsuba kapa ua noa haholo, ’me u noe kofi e nyenyane, tee e matla le lino tse nang le carbonate, e le ho fokotsa kotsi ea lefu la ho fokola ha masapo ka hohle kamoo ho ka khonehang.Phahamisa boleng ba tlhōrō ea masapo ho ea boemong bo holimo 'me u boloke boima ba masapo a lekaneng bakeng sa bophelo ba hau ba kamoso.
No.2Thibelo ea bobeli ea osteoporosis
Thibelo ea bobeli ea lefu la ho fokola ha masapo e bua ka basali ba lilemong tse bohareng, haholo-holo basali ba postmenopausal, eo ka eona lebelo la ho lahleheloa ke masapo le potlakisang.Ho kgothaletswa hore ho be le tlhahlobo ea masapo a masapo lilemo tse ling le tse ling tse 1-2 ho utloisisa liphetoho tsa masapo a masapo.Ka nako e tšoanang, tlatsetso e loketseng ea k’halsiamo le vithamine D, ho khomarela mekhoa e metle ea bophelo, e kang ho ikoetlisa kamehla, phepo e nepahetseng ea lijo, ho se tsube le ho noa joala bo fokolang ho ka thibela lefu la ho fokola ha masapo ka katleho.
No.3Thibelo e phahameng ea lefu la ho fokola ha masapo
Thibelo e phahameng ea lefu la ho fokola ha masapo hangata ke ho fumana ho fokola ha masapo kapa ho se ho ntse ho tšoeroe ke lefu la ho fokola ha masapo ka mor'a botsofali.Ka nako ena, re lokela ho tsoela pele ho ikoetlisa hantle, ho thibela ho oa, le ho thibela ho robeha.Ka nako e ts'oanang, re ntse re lokela ho tlatselletsa ka mafolofolo k'halsiamo le vithamine D , Ho matlafatsa phekolo ea lithethefatsi ho ka thibela ka katleho ho lahleheloa ke masapo le ho fokotsa kotsi ea ho robeha, esita le ho fetola masapo a masapo.
Ha ho mohla e leng morao haholo ho qala ho tsepamisa maikutlo ho bophelo bo botle ba masapo.
Pinyuan Ultrasound Bone Densitometer le DXA Bone Denstometry Sireletsa Bophelo ba Hao ba Marapo.
Nako ea poso: Mar-17-2023