E le hore ba belehe lesea le phetseng hantle, bakhachane ba lula ba e-na le tlhokomelo e eketsehileng, boemo ba 'mele ba' mè ea tlang ho ba, ke hore, boemo ba 'mele ba lesea.Ka hona, bo-’mè ba baimana ba lokela ho ela hloko ’mele ea bona ka ho khetheha, ’me ba lokela ho etsa litlhahlobo tse loketseng nako le nako.Teko ea boima ba masapo ke ea bohlokoa haholo.
Bakhachane ba hloka calcium e ngata ho tšehetsa kholo le nts'etsopele ea bana nakong ea bokhachane, 'me ba boetse ba hloka ho etsa bonnete ba hore phepelo ea bona e tloaelehile, ho seng joalo e tla lebisa khaello ea khalsiamo ho bana kapa lefu la masapo ho basali ba baimana,' me liphello ke e tebileng haholo.Ka hona, lingaka ka kakaretso li khothalletsa hore u etse tlhahlobo ea ho teteka ha masapo ho hlahloba hore na 'mele oa hau o hloka li-supplement tsa calcium.
Ke hobane'ng ha bakhachane ba lokela ho etsa liteko tsa ho teteana ha masapo?
1.Bokhachane le lactation ke batho ba khethehileng ba hlokang ho hlahlojoa ha masapo.Ho lemoha ha lesapo la ultrasound ha ho na phello ho bakhachane le masea, kahoo e ka sebelisoa ho shebella liphetoho tse matla tsa masapo a masapo nakong ea bokhachane le lactation ka makhetlo a mangata.
2.
2. Polokelo ea calcium ea masapo (e phahameng haholo, e tlase haholo) ea bakhachane le bakhachane e bohlokoa haholo ho nts'etsopele e phetseng hantle ea lesea.Teko ea masapo e ka u thusa ho utloisisa boemo ba masapo nakong ea bokhachane, ho etsa mosebetsi o motle nakong ea tlhokomelo ea bophelo bo botle ba bokhachane, le ho thibela mathata a bokhachane (Osteoporosis le gestational hypertension ho bakhachane).Ka lebaka la ho ata ha mathata a sebopeho sa phepo e nepahetseng har'a batho ba baholo naheng ea rona, ho bohlokoa haholo ho hlahloba khafetsa le ho fumana tataiso e nepahetseng.
3.Tahlehelo ea khalsiamo ea masapo nakong ea lactation e potlakile.Haeba masapo a masapo a le tlase ka nako ena, calcium ea masapo ea bo-'mè le bana ba banyenyane e ka fokotseha.
4.
Joang ho bala tlaleho ea masapo a masapo?
Teko ea ho teteana ha masapo ho bakhachane hangata ke mokhoa oa khetho bakeng sa tlhahlobo ea ultrasound, e potlakileng, e theko e tlaase, ebile e se na mahlaseli.Li-ultrasound li ka lemoha ho teteana ha masapo matsohong le liretheng, e leng se ka u fang maikutlo a bophelo bo botle ba masapo a hao ho pholletsa le ’mele oa hao.
Liphetho tsa tlhahlobo ea boima ba liminerale tsa masapo li hlahisitsoe ke boleng ba T le boleng ba Z.
“T value” e arotsoe ka linako tse tharo, tseo e ’ngoe le e ’ngoe ea tsona e emelang moelelo o fapaneng——
-1﹤T boleng﹤1 tloaelehileng ea masapo a masapo a teteaneng
-2.5﹤T boleng﹤-1 boima bo tlase ba masapo le tahlehelo ea masapo
T boleng
T boleng ke boleng bo lekanyelitsoeng.Ts'ebetsong ea bongaka, boleng ba T bo atisa ho sebelisoa ho ahlola hore na masapo a masapo a 'mele oa motho a tloaelehile.E bapisa lesapo la masapo le fumanoang ke tester le masapo a masapo a bacha ba phetseng hantle ba lilemo li 30 ho ea ho 35 ho fumana palo e phahameng ea ho kheloha ho tloaelehileng ka holimo (+) kapa ka tlase (-) bacha ba baholo.
“Z boleng” e arotsoe ka linako tse peli, tseo e ’ngoe le e ’ngoe ea tsona e emelang moelelo o fapaneng——
-2﹤Z boleng bo bontša hore boleng ba masapo a masapo bo ka har'a lihlopha tse tloaelehileng tsa lithaka
Z boleng ≤-2 e bontša hore masapo a masapo a tlaase ho feta a lithaka tse tloaelehileng
Theko ea Z e boetse ke boleng bo lekanyelitsoeng, bo bapisang boleng ba masapo a liminerale tsa sehlooho se tsamaisanang le boleng ba litšupiso ho latela lilemo, bong bo tšoanang le morabe o tšoanang.Boteng ba boleng ba Z bo ka tlase ho boleng ba litšupiso bo lokela ho lebisoa tlhokomelong ea mokuli le ngaka.
Mokhoa oa ho eketsa khalsiamo ho bakhachane ka katleho
Ho ea ka lipatlisiso tsa data, bakhachane ba hloka hoo e ka bang 1500mg ea calcium ka letsatsi nakong ea bokhachane ho finyella litlhoko tsa bona le tsa bana ba bona, e leng hoo e ka bang habeli tlhokahalo ea basali ba sa imang.Ho ka bonoa hore ho hlokahala haholo hore bakhachane ba tlatse calcium nakong ea bokhachane.Hore na khaello ea khalsiamo, tsela e bonolo ka ho fetisisa ke ho lekola boima ba masapo.
Haeba khaello ea khalsiamo e se e tebileng haholo, ha e khothalletsoe ho noa li-supplement tsa meriana, ho molemo ho e fumana ho tsoa ho lijo tse ngata.Ka mohlala, ja li-shrimp, kelp, tlhapi, khoho, mahe, lihlahisoa tsa soya, joalo-joalo, 'me u noe lebokose la lebese le lecha letsatsi le leng le le leng.Haeba khaello ea khalsiamo e le mpe haholo, u lokela ho nka li-supplement tsa calcium tlas'a tataiso ea ngaka ea hau, 'me u ke ke ua khona ho noa meriana e rekisoang li-pharmacy, e seng molemo bakeng sa ngoana oa hao le uena.
Nako ea poso: Aug-22-2022